Les cercles de femmes : qu’est-ce que c’est ?

Mis à jour : juil. 22


On entend de plus en plus parler de cercle de femmes, de sororité ou de féminin sacré.

Un féminisme d’un nouveau genre semble poindre de plus en plus le bout de son nez.

Ce féminisme assumé prône l’égalité des sexes mais aussi la solidarité entre femmes ainsi que la nécessité de connexion à la nature et au vivant, dans tout ce que cela peut englober.

De plus en plus de cercles de femmes se créent un peu partout.

Qu’est-ce qu’un cercle de femmes ? Que se cache-t'il derrière ce terme un peu vague ? Pourquoi participer à un cercle ?

Qu’est-ce que la sororité ?

Dans cet article, je vous en dis un peu plus sur ce qu’est un cercle de femmes et ce que cela peut vous apporter.

Pourquoi participer à un cercle de femmes ?

Participer à un cercle de femmes peut vous apporter plusieurs choses.

Cela peut être l’occasion de s’octroyer du temps pour soi et d’apporter de la guérison au niveau de notre féminin.

C’est aussi un formidable outil de connaissance de soi.

Le mieux est encore d’y aller dans un esprit de curiosité et d’accueil de ce qui vient.

Dans un cercle de femmes, vous pouvez y trouver :

· de la bienveillance ;

· de l’écoute ;

· du partage ;

· des compréhensions (sur vous et le monde qui vous entoure) ;

· des rituels ;

· des rires ;

· des pleurs ;

· une synergie particulière ;

· des expériences similaires ;

· des femmes de tous horizons ;

· des choses à grignoter et à boire.

Voici quelques sujets que vous pouvez explorer en cercle :

· la lignée maternelle ;

· la féminité ;

· la relation à la femme et au féminin ;

· la relation à l’homme et au masculin ;

· le cycle féminin ;

· les fausses croyances à propos des femmes et du féminin ;

· la maternité ;

· la sexualité ;

· le couple ;

· les besoins de la femme ;

· le travail ;

· les émotions ;

· la spiritualité ;

· les différentes facettes de la femme ;

· l’intuition.

Certains cercles de femmes sont sur une thématique en particulier, en général annoncée à l’avance.

D’autres sont libres et les sujets viennent d’eux-mêmes.

Ce qu’il y a d’amusant avec les cercles de femmes, c’est le fait d’observer qu’il y a toujours une raison pour que ces femmes-là soient ensemble à cet instant-là : il y a toujours quelque chose qui rassemble ces femmes, dans ce cercle.

Le déroulé d’un cercle de femmes


Quelles femmes participent à un cercle ?


Concrètement, comment se passe un cercle de femmes ?

Un cercle de femmes est avant tout un groupe de femmes, qui ne se connaissent pas forcément, qui se regroupent entre elles dans un espace et un temps donné.

Cela peut être en intérieur ou en extérieur.

Les femmes peuvent être de tout âge, toute classe sociale et toute culture.

Un cercle de femmes est un cercle de parole.

Les participantes peuvent, dans cet espace sacré et sécurisant, échanger, méditer, danser, rire, s’écouter … bref s’exprimer librement !


Le contenu et le déroulé d’un cercle de femmes dépend principalement de l’animatrice du cercle, qui peut être une thérapeute, une coach, une psychologue ou tout simplement une femme ayant expérimenté les cercles de femmes et ayant à cœur de transmettre ce rituel.

Elle apporte sa touche personnelle selon sa personnalité, son expérience et ses compétences.

Ainsi vous trouverez des cercles de femmes avec ou sans thématique et avec ou sans activités.


La durée d’un cercle de femmes est en général de 2h minimum mais là aussi, la durée peut être variable.

En général, il y a un temps de méditation puis un temps de parole et d’échanges et enfin un rituel.


Les rituels et outils du cercle de femmes

Les rituels pratiqués lors des cercles de femmes nous permettent de nous connecter aux saisons, aux lunes ou bien simplement de nous aider dans notre relation à notre féminin.

Souvent les cercles sont organisés au plus proche de la pleine ou de la nouvelle lune, symbole de la nature cyclique de la femme et de leur énergie féminine.

Les femmes sont assises en cercle. Le cercle symbolise l’unité, la complétude, le cycle. L’énergie et la parole circulent ainsi de façon fluide entre chaque participante.

La forme du cercle ne crée pas de hiérarchie et impose par lui-même un espace de protection et de bienveillance.

Souvent, on retrouve au sol ou sur un espace dédié des éléments décoratifs ou symboliques comme des fleurs, des pierres, des bougies, des images, de l’encens, des plumes ...

Sol lors d'un cercle de femmes Avril 2021
Décoration Cercle de femmes
Cercle de femmes

Une animatrice, gardienne du cercle, est là pour assurer la bienveillance et le fait que les besoins de chacune soient respectés.

Un bâton de parole peut circuler.

La personne qui a le bâton de parole a temps de parole illimité et personne ne peut l’interrompre.

Nous ne sommes alors pas dans la réaction ou l’envie de rebondir ou de convaincre et cela permet une réelle écoute active et empathique.

C’est un outil qui peut aussi faciliter la prise de parole pour les participantes, ce qui peut ne pas être évident dans un groupe.



Le bâton circule ainsi naturellement de personnes en personnes.

Il n’y a aucune obligation de parler, l’écoute est tout aussi importante que la parole.

Ce que nous allons entendre va certainement faire écho avec notre histoire et ce que nous vivons et ainsi apporter indirectement les réponses à nos questions.

La bienveillance et le respect entre toutes est primordiale et s’installe naturellement dans le groupe.



Baton de parole cercle de femmes
Baton de parole


Je vous en dis un peu plus sur les règles du cercle de femmes dans cette vidéo :


Vous trouverez dans un cercle de femmes une parole libre, dans le respect et la bienveillance, en toute sororité.

La sororité

Qu’est-ce que la sororité exactement ?

La sororité désigne la solidarité entre femmes, c’est l’équivalent féminin de fraternité.

Lors des cercles de femmes, une énergie et une ambiance particulière se dégagent naturellement.

Il n’y a pas de compétition, de comparaison ou de jugements dans un groupe de femmes participant à un cercle.

C’est donc un espace rassurant où vous pouvez parler librement et sans craintes.

Cela permet d’expérimenter cette sororité et de pacifier notre rapport aux autres femmes, en étant entourée de femmes solidaires et empathiques.

Nous observons dans les cercles de femmes que toutes, qu’elles que soient leurs âges, leurs origines ou leur éducation, expérimentent les mêmes choses, les mêmes questionnements et les mêmes craintes.

C’est libérateur pour les femmes d’observer et d’expérimenter une parole libre et vivante entre femmes.

L’origine du cercle de femmes


Mais au fait, d’où viennent les cercles de femmes ?


Depuis toujours, les femmes se réunissent entre elles pour se transmettre leurs sagesses ainsi que leurs secrets et recettes de grand-mère.

Chez plusieurs peuples, les femmes se retrouvent entre elles sous une tente, une hutte, une yourte ou dans la nature, au moment des lunes, de leurs menstruations ou de passages importants dans la vie d’une femme de la communauté.

Elles célèbrent alors ce temps à part.

Faire partie du cercle de femmes signifie que nous sommes accueillies au sein de la lignée des femmes.

Ce que vous apporte un cercle de femmes

Un cercle de femmes est donc un temps pour soi, où l’on dépose ce qu’il y a à déposer.

Le silence, la parole et l’action trouvent leur place et s’équilibrent.

Ce sont toujours des moments uniques où règne une sorte de magie impalpable.

On ne sait jamais trop ce que l’on va y trouver mais je peux vous assurer que nous sommes toujours ravies de l’énergie qui en émane et du moment de partage et d’accueil que l’on vient de passer.

J’aime que les cercles de femmes soient simples et précieux à la fois.

Les cercles de femmes peuvent nous aider à guérir notre féminin et à pacifier notre relation aux femmes.

C’est un moment formidable de connaissance de soi à travers l’effet miroir que nous renvoient les autres femmes.




Si cela vous tente, lancez-vous, c’est un pas de plus dans la confiance en vous et envers les autres femmes.

Je vous invite également à lire mon article sur l'énergie féminine et la connexion au féminin sacré. Il vous apportera des informations complémentaires.