Les séances durent d’1h à 1h30.
Je vous reçois à Bayonne ou en visio (Skype, Zoom) ou par téléphone.

PARCOURS MÉDITER PAS A PAS

 

Parcours de 7 à 10 séances de méditation guidées afin d’acquérir quelques bases et d’être ensuite pleinement autonome.

Par la pleine conscience, la respiration, la visualisation, la musique ou le silence,

je vous aide à expérimenter l’accueil de ce qui vient, sans jugement, et de vous reconnecter à ce qui est, à l'Être au lieu du Faire.

Chaque axe est un caillou de plus sur votre chemin vers la méditation et un état naturel de sérénité.

 

 

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